Energieproeverij

Energieproeverij

De Energie Proeverij is een jaarlijks evenement waarbij je (gratis en vrijblijvend) kunt proeven van en kennismaken met diverse activiteiten, gericht op het versterken van je (levens)energie. Je kunt meedoen aan een groepsactiviteit en/of een mini-behandeling krijgen. En er is veel informatie over gezondheid, duurzaamheid, persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Dit evenement wordt aangeboden door ondernemers, aangesloten bij Bewust Heerenveen. Ik doe ook mee en je kunt gratis kennismaken met Mindfulness om 11.00 uur en 14.00 uur.

Plaats van handeling is: Inspiratiecentrum Joëlle, Koaibosk 3, Tijnje/Terwispel.

Meditation changes your brain

Meditation changes your brain

Ik las een interessant artikel in the Washington Post en ik wilde dit met jullie delen. Het gaat over de ervaringen van Sara Lazar, een neuro wetenschapper die erachter kwam dat mindfulness echt een positieve invloed op iemands gemoedstoestand kan hebben, hoewel ze daar zelf eerst behoorlijk gereserveerd over was…
Hier is de link naar het artikel van The Washington Post van 26 mei, 2015
Lezen over mindfulness

Lezen over mindfulness

Als je meer wilt weten en lezen over mindfulness, dan raad ik je de volgende boeken aan:

Jon Kabat-Zin – Handboek meditatief ontspannen
Frits Koster – Bevrijdend inzicht
(meer…)