Hou jezelf warm in de winter!

De winter-training begint op 13 januari 2020. Geef jezelf een kado. Geef je op!

Data en kosten 8-weekse Winter Mindfulness Cursus 2020

maandag 13 januari 2020 – 19.00 – 21.30 uur

maandag 20 januari 2020 – 19.00 – 21.30 uur

dinsdag 28 januari 2020 – 19.00 – 21.30 uur (let op: afwijkende dag)

maandag 3 februari 2020 – 19.00 – 21.30 uur

maandag 10 februari 2020 – 19.00 – 21.30 uur

maandag 17 februari 2020 – 19.00 – 21.30 uur

maandag 24 februari 2020 – 19.00 – 21.30 uur

maandag 2 maart 2020 – 19.00 – 21.30 uur

Stilte/Oefendag: zaterdag 22 februari 2020 van 10.00 – 16.00 uur

De training kost voor particulieren: € 425,00

Voor bedrijven zijn de kosten € 425,00 ex. BTW.

Dit is voor 8 bijeenkomsten van 2,5 uur, 1 hele dag (stiltedag), werkboek, lesbestanden, intakegesprek, mogelijkheid van telefonisch consult gedurende de training en inclusief 21 % BTW).
De training wordt gehouden in Oudehorne – vlak bij Heerenveen. Vaak is er een vergoeding van (een deel van) de kosten bij je zorgverzekeraar mogelijk. Kijk hier >

Data en kosten Vervolgtraining 'Mindfulness en Communicatie'

Een praktische training waarbij je ook je eigen actuele vragen kunt inbrengen. We staan stil bij hoe we omgaan met de aandacht in het dagelijkse leven en onze contacten met anderen. We vergroten het inzicht in de automatische reacties en verdiepen de beoefening van mindfulness. Het programma bestaat uit 3 bijeenkomsten van 2 uur met een interval van 2 weken. Enerzijds herhalen we een aantal oefeningen van de 8- weekse training, anderzijds zal er aandacht zijn voor het samenleven en samenwerken met anderen: mindful communiceren.
Als je hebt gemerkt dat mindfulness je kwaliteit van leven verhoogt en je vindt het fijn om weer in een groepje bij te tanken, dan is deze training wellicht iets voor jou.
Kosten: € 120,00 incl. werkboekje.

Neem contact op als je interesse hebt.

Mindfulness Opfrisavonden

Als je je eigen beoefening van mindfulness wilt opfrissen in een klein groepje dan is er een opfrisavond waar je gebruik van kunt maken:

dinsdag 8 oktober 2019 van 19.30 – 21.00 uur

donderdag 7 november 2019 van 19.30 – 21.00 uur

donderdag 19 december 2019 van 19.30 – 21.00 uur

Locatie: Oudehorne

We herhalen de bekende oefeningen uit de 8-weekse MBSR Mindfulness training.
Bijdrage per avond: € 5,00

Individuele Mindfulness Training

Een individuele mindfulness training is ook mogelijk. Dat betekent meer maatwerk en flexibiliteit. De startdatum wordt in gezamenlijk overleg bepaald. Informeer naar de mogelijkheden!

Vergoeding zorgverzekeraar

Bij sommige verzekeraars heb je recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp. Via deze link kun je inzicht krijgen of jouw verzekeraar ook een (gedeeltelijke) vergoeding geeft.

www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness

Meld je aan of vraag meer informatie