Een praktische training waarbij je ook je eigen actuele vragen kunt inbrengen. We staan stil bij hoe we omgaan met de aandacht in het dagelijkse leven en onze contacten met anderen. We vergroten het inzicht in de automatische reacties en verdiepen de beoefening van mindfulness. Het programma bestaat uit 3 bijeenkomsten van 2 uur met een interval van 2 weken. Enerzijds herhalen we een aantal oefeningen van de 8- weekse training, anderzijds zal er aandacht zijn voor het samenleven en samenwerken met anderen: mindful communiceren.
Als je hebt gemerkt dat mindfulness je kwaliteit van leven verhoogt en je vindt het fijn om weer in een groepje bij te tanken, dan is deze training wellicht iets voor jou.
Kosten: € 120,00 incl. werkboekje.

Neem contact op als je interesse hebt.

Als je je eigen beoefening van mindfulness wilt opfrissen in een klein groepje dan is er een opfrisavond waar je gebruik van kunt maken. Door de coronacrisis heeft dit wat stilgelegen, binnenkort zal ik nieuwe data publiceren.

Locatie: Oudehorne

We herhalen de bekende oefeningen uit de 8-weekse MBSR Mindfulness training.
Bijdrage per avond: € 5,00

Een individuele mindfulness training is ook mogelijk. Dat betekent meer maatwerk en flexibiliteit. De startdatum wordt in gezamenlijk overleg bepaald. Informeer naar de mogelijkheden!

www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness