Nu even NU
Nu even NU – lees mijn artikel in het Magazine ForYou – wie weet brengt het je op een idee! Er zijn nog een paar plaatsen vrij voor de training van 28 mei aanstaande. Hier is de link naar het artikel: WilmaWesters Nu even NU
Liefdevol je aandachtsspier trainen…. uit ‘For You’
Het nieuwe jaar ligt als een fris, onbeschreven blad voor je. Nu de mensen om je heen druk bezig zijn met het waarmaken van hun voornemens – stoppen met roken, vaker naar de sportschool en gezonder eten – krijg jij wellicht ook de kriebels om met jezelf aan de slag te gaan. En misschien is er zelfs wel een harde noodzaak om aan jezelf te werken als je bijvoorbeeld ‘tegen je grenzen’ aanloopt.
Ladies Night Nieuwehorne
Op 24 november staat het Dorpshuis de Kiekenhof in Nieuwehorne in het teken van gezond en gelukkig leven. Speciaal voor vrouwen heeft een groep vrouwelijke ondernemers een informatieavond georganiseerd. Vanaf 19.00 uur kan men op deze ‘Ladies Night’ bij verschillende stands kijken wat er in de omgeving van Oude- en Nieuwehorne te doen is. Maak op een ontspannende manier kennis met onderneemsters die je van alles kunnen vertellen over voeding, massage, sport, yoga, inspiratie en coaching. Én mindfulness. Ik ben ook aanwezig en ik kan je door middel van een kleine oefening een voorproefje geven van wat mindfulness voor je kan betekenen. Natuurlijk kun je me ook allerlei vragen stellen over mindfulness – maar ook over coaching.
Energieproeverij
De Energie Proeverij is een jaarlijks evenement waarbij je (gratis en vrijblijvend) kunt proeven van en kennismaken met diverse activiteiten, gericht op het versterken van je (levens)energie. Je kunt meedoen aan een groepsactiviteit en/of een mini-behandeling krijgen. En er is veel informatie over gezondheid, duurzaamheid, persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Dit evenement wordt aangeboden door ondernemers, aangesloten bij Bewust Heerenveen. Ik doe ook mee en je kunt gratis kennismaken met Mindfulness om 11.00 uur en 14.00 uur.
Plaats van handeling is: Inspiratiecentrum Joëlle, Koaibosk 3, Tijnje/Terwispel.
Film over oprichter Mindfulness
Meditation changes your brain
Ik las een interessant artikel in the Washington Post en ik wilde dit met jullie delen. Het gaat over de ervaringen van Sara Lazar, een neuro wetenschapper die erachter kwam dat mindfulness echt een positieve invloed op iemands gemoedstoestand kan hebben, hoewel ze daar zelf eerst behoorlijk gereserveerd over was…
Hier is de link naar het artikel van The Washington Post van 26 mei, 2015
Hier is de link naar het artikel van The Washington Post van 26 mei, 2015